作為朝九晚六的上班族,每天都在掐著點(diǎn)打卡上班,長(zhǎng)達(dá)8小時(shí)的久坐經(jīng)常感到腰酸背痛渾身乏力。下班休息時(shí)間跑去運(yùn)動(dòng)流汗覺(jué)得有些浪費(fèi)時(shí)間感覺(jué)還不如被窩里的舒服。周末有閑暇的時(shí)間卻又嫌出門(mén)有太陽(yáng),要注意防暑防曬覺(jué)得太過(guò)麻煩。運(yùn)動(dòng)是要有的,努力上班也是要有的,而如何讓運(yùn)動(dòng),這就需要我們摸索了。
相比其他運(yùn)動(dòng)所帶來(lái)的的折磨,不如來(lái)看看小編今天給大家?guī)?lái)的這項(xiàng)運(yùn)動(dòng),不需要出門(mén),甚至不會(huì)感覺(jué)到累人,大人小孩都能練習(xí)的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)-速度球。
當(dāng)然你也不要有太大的心理壓力,不一定要長(zhǎng)達(dá)兩三個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)量,才算是做到了鍛煉,也不用擔(dān)心一天沒(méi)有練習(xí)就會(huì)反彈之類(lèi)的,大家只要在閑暇時(shí)間花個(gè)半小時(shí)或者一個(gè)小時(shí)都是可以的,而且也不會(huì)拉傷肌肉。更別說(shuō)因?yàn)楣ぷ髁刻喽雎粤司毩?xí),因?yàn)榭梢园阉鼛У缴习嗟攸c(diǎn)中午時(shí)間打個(gè)五六分鐘,讓我們的午睡質(zhì)量更高。
球體是比較小的,因此對(duì)于近視的伙伴也算是福音了,因?yàn)樗梢宰屛覀兊囊暳ΡM可能的保護(hù)下來(lái),讓我們長(zhǎng)時(shí)間的工作狀態(tài)也能讓視力不受影響,對(duì)我們的精神面料也有很大的改善,讓我們每天都能基情滿(mǎn)滿(mǎn)。
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理想的家居生活,一間干凈的屋子,有一床溫馨的被套,精美的飾品被放置在梳妝臺(tái)上,陽(yáng)光很暖,空氣很清新。皮爾卡丹家居家紡滿(mǎn)足你對(duì)理想居家的愜意追求,蘇繡暮代爾四件套,選用高質(zhì)量等級(jí)聚酯纖維面料,親膚舒適,為你忙碌了一天的疲憊身軀提供柔軟的歸宿。
在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中,身體與靈魂很難做到契合,當(dāng)我們忙碌于工作的瑣碎時(shí),疲憊的身軀在叫囂著歇息,休養(yǎng)。而當(dāng)我們長(zhǎng)時(shí)間處于無(wú)所事事的狀態(tài),內(nèi)心的焦慮又在讓我們感到格外的不適從。因此,生活應(yīng)該要張弛有度,適當(dāng)?shù)拿β岛头潘刹攀抢硐氲臓顟B(tài)。
又是一年國(guó)慶佳節(jié),七天的小假期,是否已經(jīng)計(jì)劃好了行程?是背起行囊,踏上一段未知的旅程,欣賞那遙遠(yuǎn)而神秘的風(fēng)景;或者選擇歸鄉(xiāng),回到那熟悉又溫馨的港灣,去擁抱那牽掛已久的家人?
國(guó)慶小長(zhǎng)假,有人向往天安門(mén)廣場(chǎng)的壯闊,去親眼見(jiàn)證五星紅旗的冉冉升起;有人選擇宅家靜享,讓心靈在熟悉的小天地里悠然自得。對(duì)于那群偏愛(ài)寧?kù)o的你,圣倫西尼智能投影儀,正是提升假期幸福感的秘密武器。
充裕的假日時(shí)光,不要再讓自己處于負(fù)壓狀態(tài),就給自己忙碌起來(lái),讓那些看得見(jiàn)的,看不見(jiàn)的臟污全部清潔,里里外外,將家好好收拾一番,生活帶來(lái)的焦慮,會(huì)因?yàn)檫@些平常的小事而漸漸淡去。
國(guó)慶七天小長(zhǎng)假,是打工人回血的重要節(jié)日,將工作的瑣碎暫時(shí)擱置,將夢(mèng)想與期待滿(mǎn)滿(mǎn)地裝進(jìn)行囊,來(lái)一場(chǎng)說(shuō)走就走的旅行!走進(jìn)向往已久的山川湖海,來(lái)到未曾踏足的古鎮(zhèn)小巷,長(zhǎng)達(dá)七天的小長(zhǎng)假,都能妥妥安排上。