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時(shí)尚運(yùn)動(dòng)速度球 輕松解決你的運(yùn)動(dòng)煩惱

2021-08-11 14:31:15   來(lái)源:名品樂(lè)購(gòu)    編輯:李金蘭

作為朝九晚六的上班族,每天都在掐著點(diǎn)打卡上班,長(zhǎng)達(dá)8小時(shí)的久坐經(jīng)常感到腰酸背痛渾身乏力。下班休息時(shí)間跑去運(yùn)動(dòng)流汗覺(jué)得有些浪費(fèi)時(shí)間感覺(jué)還不如被窩里的舒服。周末有閑暇的時(shí)間卻又嫌出門(mén)有太陽(yáng),要注意防暑防曬覺(jué)得太過(guò)麻煩。運(yùn)動(dòng)是要有的,努力上班也是要有的,而如何讓運(yùn)動(dòng),這就需要我們摸索了。

  作為朝九晚六的上班族,每天都在掐著點(diǎn)打卡上班,長(zhǎng)達(dá)8小時(shí)的久坐經(jīng)常感到腰酸背痛渾身乏力。下班休息時(shí)間跑去運(yùn)動(dòng)流汗覺(jué)得有些浪費(fèi)時(shí)間感覺(jué)還不如被窩里的舒服。周末有閑暇的時(shí)間卻又嫌出門(mén)有太陽(yáng),要注意防暑防曬覺(jué)得太過(guò)麻煩。運(yùn)動(dòng)是要有的,努力上班也是要有的,而如何讓運(yùn)動(dòng),這就需要我們摸索了。

  相比其他運(yùn)動(dòng)所帶來(lái)的的折磨,不如來(lái)看看小編今天給大家?guī)?lái)的這項(xiàng)運(yùn)動(dòng),不需要出門(mén),甚至不會(huì)感覺(jué)到累人,大人小孩都能練習(xí)的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)-速度球。

  當(dāng)然你也不要有太大的心理壓力,不一定要長(zhǎng)達(dá)兩三個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)量,才算是做到了鍛煉,也不用擔(dān)心一天沒(méi)有練習(xí)就會(huì)反彈之類(lèi)的,大家只要在閑暇時(shí)間花個(gè)半小時(shí)或者一個(gè)小時(shí)都是可以的,而且也不會(huì)拉傷肌肉。更別說(shuō)因?yàn)楣ぷ髁刻喽雎粤司毩?xí),因?yàn)榭梢园阉鼛У缴习嗟攸c(diǎn)中午時(shí)間打個(gè)五六分鐘,讓我們的午睡質(zhì)量更高。

  球體是比較小的,因此對(duì)于近視的伙伴也算是福音了,因?yàn)樗梢宰屛覀兊囊暳ΡM可能的保護(hù)下來(lái),讓我們長(zhǎng)時(shí)間的工作狀態(tài)也能讓視力不受影響,對(duì)我們的精神面料也有很大的改善,讓我們每天都能基情滿(mǎn)滿(mǎn)。

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