暑期已經(jīng)度過了三周,孩子們的暑假作業(yè)進(jìn)度到了哪里呢?相信在爸爸媽媽的支持下,孩子們的暑期生活一定也是異常豐富的,暑假作業(yè)和培訓(xùn)班,還安排了外出游玩的事項。
七八月份氣溫太高,孩子們也不一定有那么樂意去外面玩,更多時候還是覺得家里有空調(diào)更舒服。如果孩子們待在家里時間比較多,很少出去的話,運(yùn)動量不足的情況下會嚴(yán)重影響孩子的身體發(fā)育,所以,還是要定期做一些運(yùn)動,既鍛煉了身體,又釋放了壓力。
那么,既然都待在家里不出門了,還怎么運(yùn)動呢?待在家里當(dāng)然也可以做運(yùn)動啦,比如這個拳擊速度球。
值得一提的突出優(yōu)點就是,這項運(yùn)動不限制場地,隨時隨地可以開始。這也就意味著,即使在家里,足不出戶也能開始訓(xùn)練。這樣的優(yōu)點正是由于它的新型運(yùn)動形式:頭戴式。只要把球鏈接起來,戴在頭上,由自己控制,只需要一個方便站立的空間,就能完成這項運(yùn)動。
拳擊速度球采用拳擊的動作,對往返下落的球體進(jìn)行打擊,進(jìn)程完全由自己掌控。擊打的過程能讓人迅速集中注意力,鍛煉手臂力量和全身肌肉,放松身體的同時也訓(xùn)練了反應(yīng)能力和注意力,練多了,孩子學(xué)習(xí)和寫作業(yè)的能力也能穩(wěn)步提升。
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在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中,身體與靈魂很難做到契合,當(dāng)我們忙碌于工作的瑣碎時,疲憊的身軀在叫囂著歇息,休養(yǎng)。而當(dāng)我們長時間處于無所事事的狀態(tài),內(nèi)心的焦慮又在讓我們感到格外的不適從。因此,生活應(yīng)該要張弛有度,適當(dāng)?shù)拿β岛头潘刹攀抢硐氲臓顟B(tài)。
又是一年國慶佳節(jié),七天的小假期,是否已經(jīng)計劃好了行程?是背起行囊,踏上一段未知的旅程,欣賞那遙遠(yuǎn)而神秘的風(fēng)景;或者選擇歸鄉(xiāng),回到那熟悉又溫馨的港灣,去擁抱那牽掛已久的家人?
國慶小長假,有人向往天安門廣場的壯闊,去親眼見證五星紅旗的冉冉升起;有人選擇宅家靜享,讓心靈在熟悉的小天地里悠然自得。對于那群偏愛寧靜的你,圣倫西尼智能投影儀,正是提升假期幸福感的秘密武器。
充裕的假日時光,不要再讓自己處于負(fù)壓狀態(tài),就給自己忙碌起來,讓那些看得見的,看不見的臟污全部清潔,里里外外,將家好好收拾一番,生活帶來的焦慮,會因為這些平常的小事而漸漸淡去。
國慶七天小長假,是打工人回血的重要節(jié)日,將工作的瑣碎暫時擱置,將夢想與期待滿滿地裝進(jìn)行囊,來一場說走就走的旅行!走進(jìn)向往已久的山川湖海,來到未曾踏足的古鎮(zhèn)小巷,長達(dá)七天的小長假,都能妥妥安排上。