暑假已經(jīng)開始一個(gè)星期了,孩子是否天天都在看電視,看手機(jī)打游戲,在這漫長的暑假中,不能虛度,要有意義,愉快的度過。如果玩的太過放松,開學(xué)收不回狀態(tài)那就不好了,容易影響學(xué)習(xí),建議可以選擇讓孩子做一個(gè)計(jì)劃表,合理安排自己的時(shí)間。也有很多同學(xué)想利用暑假時(shí)間學(xué)習(xí)一些新技能,比如學(xué)繪畫、學(xué)游泳、學(xué)舞蹈等。暑假應(yīng)該是輕松愉快的,我們可以把平時(shí)學(xué)習(xí)的時(shí)候有時(shí)間和精力來做的事情放到暑假里做,完成自己心中的愿望。
但愉悅的暑假不能僅僅只有學(xué)習(xí)和自己的愛好,還好把身體抓好,勞逸結(jié)合,鍛煉好自己的身體才是重要的,但忙碌一天的計(jì)劃下來,只想選擇一個(gè)簡單有趣點(diǎn),比如速度球,速度球的好處:簡單容易上手,放在家里更方便,不管出差在外,旅游在外,還是回老家都能方便攜帶,對于小孩子來說,居家久坐甚至久臥,加上手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品的長時(shí)間使用會(huì)影響視力與反應(yīng)。所以我們要避免長期保持一個(gè)動(dòng)作的狀態(tài),我們得讓孩子們覺得,運(yùn)動(dòng)其實(shí)是可以很有趣的。
然而運(yùn)動(dòng),很大程度上和父母有關(guān),會(huì)潛移默化的影響到孩子,但是,這么多年不愛運(yùn)動(dòng),作為父母,沒有自己的帶動(dòng),孩子們很難會(huì)選擇去運(yùn)動(dòng)。如放下手機(jī)玩玩速度球,可以跟孩子一起玩樂,作為溝通的一種模式還能鍛煉孩子的反應(yīng)能力。時(shí)間久了,你會(huì)發(fā)現(xiàn)這種拳打比跑步、器械等由一而終、一成不變的運(yùn)動(dòng)好玩多了,在速度球的運(yùn)動(dòng)互動(dòng)中有很多靈活的變化, 善于思考,以智取勝。說不定還能讓孩子愛上拳擊,長大后能學(xué)多一個(gè)本領(lǐng)保護(hù)自己。
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在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中,身體與靈魂很難做到契合,當(dāng)我們忙碌于工作的瑣碎時(shí),疲憊的身軀在叫囂著歇息,休養(yǎng)。而當(dāng)我們長時(shí)間處于無所事事的狀態(tài),內(nèi)心的焦慮又在讓我們感到格外的不適從。因此,生活應(yīng)該要張弛有度,適當(dāng)?shù)拿β岛头潘刹攀抢硐氲臓顟B(tài)。
又是一年國慶佳節(jié),七天的小假期,是否已經(jīng)計(jì)劃好了行程?是背起行囊,踏上一段未知的旅程,欣賞那遙遠(yuǎn)而神秘的風(fēng)景;或者選擇歸鄉(xiāng),回到那熟悉又溫馨的港灣,去擁抱那牽掛已久的家人?
國慶小長假,有人向往天安門廣場的壯闊,去親眼見證五星紅旗的冉冉升起;有人選擇宅家靜享,讓心靈在熟悉的小天地里悠然自得。對于那群偏愛寧靜的你,圣倫西尼智能投影儀,正是提升假期幸福感的秘密武器。
充裕的假日時(shí)光,不要再讓自己處于負(fù)壓狀態(tài),就給自己忙碌起來,讓那些看得見的,看不見的臟污全部清潔,里里外外,將家好好收拾一番,生活帶來的焦慮,會(huì)因?yàn)檫@些平常的小事而漸漸淡去。
國慶七天小長假,是打工人回血的重要節(jié)日,將工作的瑣碎暫時(shí)擱置,將夢想與期待滿滿地裝進(jìn)行囊,來一場說走就走的旅行!走進(jìn)向往已久的山川湖海,來到未曾踏足的古鎮(zhèn)小巷,長達(dá)七天的小長假,都能妥妥安排上。