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拳擊速度球助你蛻變成全新自律的自己

2021-07-06 18:24:11   來源:名品樂購    編輯:黃忠芳

“間歇性躊躇滿志,持續(xù)性混吃等死”可能是許多年輕人的現(xiàn)實生活寫照,即使心里很清楚這樣下去是不行的,但還是控制不住自己,說好的要學習,結(jié)果到頭來還是覺得躺著舒服,說好了要減肥,結(jié)果還是躺著舒服。

  “間歇性躊躇滿志,持續(xù)性混吃等死”可能是許多年輕人的現(xiàn)實生活寫照,即使心里很清楚這樣下去是不行的,但還是控制不住自己,說好的要學習,結(jié)果到頭來還是覺得躺著舒服,說好了要減肥,結(jié)果還是躺著舒服。躺著真的有那么舒服嗎?你還別說,確實是舒服。但是,就算躺著再舒服,那產(chǎn)生的危害可是大家都心知肚明的,年紀不大,卻越來越害怕體檢,生怕一個不小心就查出什么事來了。為了我們自己的身體健康,我們應(yīng)該,也是必須要做出改變了。

  如果你覺得改變太難,堅持不下去,曾經(jīng)也鍛煉過幾天,但還是因為種種原因擱置了,那你不妨來試試拳擊速度球吧。跟別的運動項目相比,這可能是簡單的運動了。但它雖然簡單,運動效果可一點都不輸其它運動項目。一個簡簡單單的球,就能讓你迅速集中注意力,同時鍛煉到全身,也訓練了四肢的協(xié)調(diào)能力。

  球體晃動時,找準時機擊打過去,再次落下判斷下落位置迅速出拳擊打。說起來很簡單,但真的上手也沒有那么容易。這是一項同時消耗腦力與體力的運動,練了之后心里會有一股油然而生的征服感,我一定要練會這個球!有了這樣的想法,何愁堅持不下來呢?

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