工作日可支配時(shí)間有限不想運(yùn)動？來練速度球吧

2021-06-21 18:06:22 來源：名品樂購編輯：黃忠芳

工作了一天的身體一定向往家里熱騰騰的飯菜和那張溫暖舒適的大床，吃飽喝足之后什么都不去想，只想躺著放松一下，健身房也不再去光顧

　　工作了一天的身體一定向往家里熱騰騰的飯菜和那張溫暖舒適的大床，吃飽喝足之后什么都不去想，只想躺著放松一下，健身房也不再去光顧。近疫情又變嚴(yán)重，確實(shí)不應(yīng)該再出門，但是也不能因?yàn)椴荒艹鲩T就把運(yùn)動荒廢了，畢竟身體還是革命的本錢，運(yùn)動這件事可不能三天打魚兩天曬網(wǎng)的，一定要堅(jiān)持下去才會有收獲。

　　由于場地的限制，大部分的運(yùn)動都無法繼續(xù)堅(jiān)持進(jìn)行，這時(shí)室內(nèi)運(yùn)動就能發(fā)揮作用了，室內(nèi)運(yùn)動的優(yōu)點(diǎn)就是不挑場地，隨時(shí)隨地可以開始。同時(shí)因?yàn)槟軌蝽樌谑覂?nèi)進(jìn)行，它所需要的場地不能過大，比如桌球，雖然是在室內(nèi)，但它占地面積比較大，同時(shí)對設(shè)備要求也比較高，因此它不適合在家里進(jìn)行，畢竟大部分人的家也沒有闊到可以騰出那么大的位置。所以這個(gè)時(shí)候，速度球就是了，不挑地點(diǎn)，也不需要很大的場地，只要有個(gè)站立的地方就可以開始。