生命在于運動,鍛煉貴在堅持。我們本身一直都知道,運動是人類的剛需,只有運動才能有效鍛煉身體,提高免疫力等等,但是人人都知道這點,卻不是人人都能堅持下來的,說白了就是我們沒有真正到達(dá)一個底線,沒有真正意識到運動的重要性,其實在我們?nèi)粘I钪校眢w不斷發(fā)出求救信號,提醒你該運動了!
相信各位上班族們,長期久坐,導(dǎo)致腰酸背疼,這些都是在提醒你要適量運動了,但是很多人都說沒時間去健身房,沒時間去戶外運動,下班只想回家。運動那么多種,并不只是要去健身房或戶外,今天就給大家分享一款當(dāng)下流行的時尚運動——速度球,不太熟悉速度球的小伙伴們不妨可以了解一下。
據(jù)公開資料顯示,速度球運動是一種脫胎于拳擊和散打的獨立時尚運動,在歐美成為如同瑜伽、街舞一般的流行健身運動,近年來已經(jīng)傳至中國,并流行起來,是男女老少都皆宜的健康時尚運動。但是相對于傳統(tǒng)的立式速度球不方便攜帶,所以演變至今,出現(xiàn)了戴頭式速度球。
戴頭式速度球由于身形小巧方便攜帶,簡單的裝備和易學(xué)的技巧,使它越來越受到人們的喜愛。長期練習(xí)速度球能夠鍛煉人的靈敏度和快速反應(yīng)能力,還能增加手臂肌肉彈力和身體協(xié)調(diào)性,在精神方面還能起到發(fā)泄、減壓和調(diào)節(jié)情緒的作用。
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理想的家居生活,一間干凈的屋子,有一床溫馨的被套,精美的飾品被放置在梳妝臺上,陽光很暖,空氣很清新。皮爾卡丹家居家紡滿足你對理想居家的愜意追求,蘇繡暮代爾四件套,選用高質(zhì)量等級聚酯纖維面料,親膚舒適,為你忙碌了一天的疲憊身軀提供柔軟的歸宿。
在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中,身體與靈魂很難做到契合,當(dāng)我們忙碌于工作的瑣碎時,疲憊的身軀在叫囂著歇息,休養(yǎng)。而當(dāng)我們長時間處于無所事事的狀態(tài),內(nèi)心的焦慮又在讓我們感到格外的不適從。因此,生活應(yīng)該要張弛有度,適當(dāng)?shù)拿β岛头潘刹攀抢硐氲臓顟B(tài)。
又是一年國慶佳節(jié),七天的小假期,是否已經(jīng)計劃好了行程?是背起行囊,踏上一段未知的旅程,欣賞那遙遠(yuǎn)而神秘的風(fēng)景;或者選擇歸鄉(xiāng),回到那熟悉又溫馨的港灣,去擁抱那牽掛已久的家人?
國慶小長假,有人向往天安門廣場的壯闊,去親眼見證五星紅旗的冉冉升起;有人選擇宅家靜享,讓心靈在熟悉的小天地里悠然自得。對于那群偏愛寧靜的你,圣倫西尼智能投影儀,正是提升假期幸福感的秘密武器。
充裕的假日時光,不要再讓自己處于負(fù)壓狀態(tài),就給自己忙碌起來,讓那些看得見的,看不見的臟污全部清潔,里里外外,將家好好收拾一番,生活帶來的焦慮,會因為這些平常的小事而漸漸淡去。
國慶七天小長假,是打工人回血的重要節(jié)日,將工作的瑣碎暫時擱置,將夢想與期待滿滿地裝進(jìn)行囊,來一場說走就走的旅行!走進(jìn)向往已久的山川湖海,來到未曾踏足的古鎮(zhèn)小巷,長達(dá)七天的小長假,都能妥妥安排上。