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想學(xué)點(diǎn)拳擊防身 不妨先從練速度球開(kāi)始!

2021-05-28 14:49:27   來(lái)源:名品樂(lè)購(gòu)    編輯:楊思渝

相對(duì)于散打,柔道等,個(gè)人認(rèn)為拳擊適合女性,因?yàn)?,學(xué)習(xí)拳擊的女性是從內(nèi)到外都散發(fā)出來(lái)帥氣,而且只注重雙手,極為細(xì)膩,街頭實(shí)戰(zhàn)很是實(shí)用,大量的躲閃,步法,對(duì)“防 ”是精湛。

  現(xiàn)在這個(gè)社會(huì)總有很多想象不到的意外和事情的發(fā)生,作為女性,阻擋不了壞人的行事,也會(huì)選擇學(xué)習(xí)一些防身術(shù),比如競(jìng)技格斗類(lèi),如散打、拳擊、柔道。但防身重要是智慧,女性身體的差異,在很大力量面前,許多招式的發(fā)揮并不理想,在初危險(xiǎn)來(lái)臨前,做好預(yù)測(cè)、防范是重要,畢竟防身,防就可以了,打擊壞人,那是警察的事情。

  相對(duì)于散打,柔道等,個(gè)人認(rèn)為拳擊適合女性,因?yàn)?,學(xué)習(xí)拳擊的女性是從內(nèi)到外都散發(fā)出來(lái)帥氣,而且只注重雙手,極為細(xì)膩,街頭實(shí)戰(zhàn)很是實(shí)用,大量的躲閃,步法,對(duì)“防 ”是精湛。那么或許有人覺(jué)得現(xiàn)在這個(gè)時(shí)候?qū)W習(xí)開(kāi)始晚了,而且沒(méi)有時(shí)間,應(yīng)該從娃娃抓起,那就大錯(cuò)特錯(cuò)了。什么年齡段學(xué)拳擊還是來(lái)得及,但至于力量、速度等方面的鍛煉則是需要平時(shí)的努力。現(xiàn)在出了一種新型小玩意叫拳擊速度球,屬于一個(gè)很好輔助性的器材。走,跟著小編了解一下。

  速度球是屬于練拳擊訓(xùn)練的工具之一,拳擊是只集中訓(xùn)練拳頭的,就算在拳館里,也是借助一系列設(shè)施去專(zhuān)項(xiàng)提高拳擊的技戰(zhàn)術(shù),比如速度球,用于鍛煉拳速、準(zhǔn)確判斷距離、提高擊打準(zhǔn)確度。傳統(tǒng)式的速度球不方便攜帶,上班族堅(jiān)持去拳館又不實(shí)際,對(duì)于家里小的更是覺(jué)得礙事,這種頭戴式的拳擊速度球的出現(xiàn)恰好補(bǔ)足這些缺點(diǎn),就可以不受時(shí)間控制,隨時(shí)隨地都可以鍛煉自己的反應(yīng)能力和速度。

  這種速度球有這著幾個(gè)款式,越重的速度球越適合新手,循序遞進(jìn),越輕越熟悉的時(shí)候,就是你離拳擊更近了一步,而且堅(jiān)持鍛煉讓我們的身體更靈活、反應(yīng)更靈敏,加強(qiáng)我們的防范意識(shí)。

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