鍛煉身體已經(jīng)成為我們?nèi)粘5谋貍浠顒恿?,對于上班族而言,長時間久坐和保持同一個姿勢,身體各處酸疼,肌肉僵硬導致行動反應都變遲鈍了,今天小編就給大家介紹一款能鍛煉反應能力和保護視力的小神器——速度球。
速度球運動是一款簡單易學的時尚運動,戴頭式速度球輕便小巧,可調(diào)節(jié)的無彈力頭戴,自由調(diào)節(jié)松緊,身形小巧玲瓏,方便攜帶,并且有不同的重量可供選擇,隨時隨地運動起來!
長期練習速度球能夠鍛煉人的靈敏度和快速反應能力,還能增加手臂肌肉彈力和身體協(xié)調(diào)性,在精神方面還能起到發(fā)泄、減壓和調(diào)節(jié)情緒的作用。新手剛開始練習建議選擇較重的球重開始訓練,手感厚重,回彈力高,簡單易操控,適合新手初學。而練習時間長了,可以慢慢減輕球體重量,達到輕松鍛煉的目的。
打速度球的方向也有講究,初學者練習可斜著向下?lián)舸颍潘缮眢w,擊打起來更輕松。等熟練之后,就可以逐漸與臉部水平擊打,注意速度的控制,有節(jié)奏感的擊打。由于速度球是一個比較小的目標,晃起來速度很快,需要擊中精力,準確擊打。循序漸進,熟練后可解鎖更多擊打方式,找到適合自己的輕松打法,不開心的時候就痛快打一番吧!
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無論是哪個年齡段的女性,對金銀玉器都有著難以抗拒的喜愛。然而,在金銀的璀璨光芒之外,珠寶玉石以其獨有的韻味和稀缺性,更容易在市場中收到追棒,成為眾多高知家庭不可或缺的配飾及擺件。
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在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中,身體與靈魂很難做到契合,當我們忙碌于工作的瑣碎時,疲憊的身軀在叫囂著歇息,休養(yǎng)。而當我們長時間處于無所事事的狀態(tài),內(nèi)心的焦慮又在讓我們感到格外的不適從。因此,生活應該要張弛有度,適當?shù)拿β岛头潘刹攀抢硐氲臓顟B(tài)。
又是一年國慶佳節(jié),七天的小假期,是否已經(jīng)計劃好了行程?是背起行囊,踏上一段未知的旅程,欣賞那遙遠而神秘的風景;或者選擇歸鄉(xiāng),回到那熟悉又溫馨的港灣,去擁抱那牽掛已久的家人?
國慶小長假,有人向往天安門廣場的壯闊,去親眼見證五星紅旗的冉冉升起;有人選擇宅家靜享,讓心靈在熟悉的小天地里悠然自得。對于那群偏愛寧靜的你,圣倫西尼智能投影儀,正是提升假期幸福感的秘密武器。
充裕的假日時光,不要再讓自己處于負壓狀態(tài),就給自己忙碌起來,讓那些看得見的,看不見的臟污全部清潔,里里外外,將家好好收拾一番,生活帶來的焦慮,會因為這些平常的小事而漸漸淡去。