時(shí)尚的減壓運(yùn)動(dòng)“速度球” 緩解壓力健康生活

2021-05-11 10:43:44 來(lái)源：名品樂(lè)購(gòu) 編輯：林梓婷

隨著社會(huì)發(fā)展，物價(jià)瘋狂上升，而工資卻依舊平平，人們壓力越來(lái)越大。有資料顯示，在城市中，由于壓力引起的心理與身體亞健康的人群越來(lái)越多，導(dǎo)致生活質(zhì)量降低，社會(huì)氛圍低沉。這時(shí)候就出現(xiàn)了許多減壓方法，而其中近年來(lái)很火爆的速度球減壓運(yùn)動(dòng)已經(jīng)流行起來(lái)。

　　沒(méi)有接觸速度球的伙伴們可能不太了解，據(jù)公開(kāi)資料顯示，速度球運(yùn)動(dòng)是一種脫胎于拳擊和散打的獨(dú)立時(shí)尚運(yùn)動(dòng)，在歐美成為如同瑜伽、街舞一般的流行健身運(yùn)動(dòng)，近年來(lái)已經(jīng)傳至中國(guó)，并流行起來(lái)，是男女老少都皆宜的健康時(shí)尚運(yùn)動(dòng)。

　　戴頭式速度球由于身形小巧方便攜帶，簡(jiǎn)單的裝備和易學(xué)的技巧，使它越來(lái)越受到人們的喜愛(ài)。其簡(jiǎn)單、有趣、與眾不同的鍛煉方式，不僅減壓還能給心理帶來(lái)的安撫作用，專注于運(yùn)動(dòng)時(shí)，忘卻生活的煩惱，能鍛煉身體帶來(lái)健康，還能減輕腦部壓力安心入睡。

　　對(duì)于從事辦公類工作，長(zhǎng)期使用電腦的人來(lái)說(shuō)，速度球運(yùn)動(dòng)就非常合適，不僅可以使疲勞部位得到有效的康復(fù)和鍛煉，還能提高反應(yīng)能力，讓積聚已久的工作和生活壓力都宣泄出來(lái)。動(dòng)起來(lái)吧，感受運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的與眾不同，真正做到健康生活，快樂(lè)工作的目的！

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